3 WW Teilnehmer verraten, wie meinWW®+ sie beim Abnehmen unterstützt

Von Klick-Moment bis zu den hilfreichsten Tools in der WW App – 3 unserer WW Influencer erzählen aus dem Nähkästchen.

Jede Abnahme ist anders. Immerhin ist jeder Beweggrund, eine Abnahmereise zu starten, unterschiedlich, genauso wie die Lebensumstände, das aktuelle individuelle Wohlbefinden und so viel mehr. Deswegen lebt jeder Teilnehmer das Programm auf andere Weise – eben auf die eigene Art und Weise, so wie es für jeden passt.

Die Basis ist dabei immer gleich: Unser Programm meinWW+. Allerdings schneiden wir das Programm auf jeden einzelnen und dessen Bedürfnisse individuell zu. Welche Tools in der WW App besonders wichtig und hilfreich sind, ist somit ebenso verschieden. Wir haben deshalb mal bei drei unserer WW Influencer nachgefragt, warum sie mit WW gestartet sind, welche Tools sie am besten unterstützen und was ihre Tipps für WW Neulinge sind.

Das erzählt Annika von annika.about

Vorher-Nachher Annika
Was war dein Klick-Moment, um mit WW zu starten?

Als der Lila Plan rauskam und es endlich ein Programm gab, dass Kohlenhydrate nicht verteufelt, sondern diese geschickt in den Alltag einbaut. Nach etlichen Fehltritten mit der LowCarb Ernährung mein absoluter Segen.

Auf welche neue Funktion in der WW App kannst du nicht mehr verzichten und warum?

Der wöchentliche Check-in, da dieser mir ein ganz neues Mindset geschaffen hat abseits der Waage. Ich kreiiere mir so jede Woche meine Wochenziele und bewerte die Woche nicht mehr nur anhand der Zahl auf der Waage & die Filterfunktion inklusive der ‚Was-ist-noch-da-Rezepte‘. Perfekt, um keine Lebensmittel wegzuschmeißen und super Inspirationen zu bekommen.

Wie unterstützt dich meinWW+ bei deinem Wohlbefinden auch abseits der Waage?

Anderer Fokus auf die Woche. Durch den wöchentlichen Check-in habe ich auf meine Woche einen anderen Blick bekommen und sehe Wochen, in denen ich meine Ziele verfolgt habe, aber die Waage minimal hoch geht, dennoch als erfolgreich.

Hast du einen persönlichen Tipp zum Durchstarten und um am Ball zu bleiben?

Sich mit sich selbst beschäftigen. Dabei helfen mir die Fragen, was mein Warum ist - mein Beweggrund, warum ich überhaupt Abnehmen möchte, aber auch die Zielsetzung, um sich auf einzelne Dinge (erstmal) zu fokussieren und diese nach und nach zur Gewohnheit zu machen.

Dein absolutes WW Lieblingsrezept?

Lasagnesuppe - schnell, simpel und so lecker!

Das erzählt Christiane von curls_ww

Vorher-Nachher Christina
Was war dein Klick-Moment, um mit WW zu starten?

Den Klick-Moment hatte ich nach der Geburt meiner Tochter, für die ich eine zufriedene und gesunde Mama sein will

Auf welche neue Funktion in der WW App kannst du nicht mehr verzichten und warum?

Der wöchentliche Check-in ist für mich eine große Bereicherung, um meine Ziele für die nächste Woche zu planen. Eine gute Planung ist für meinen Abnehmweg unverzichtbar.

Wie unterstützt dich meinWW+ bei deinem Wohlbefinden auch abseits der Waage?

Bei mir ist der Schlaf ein kleines Problem, da hilft mir die App durch die Schlaf-Tools meine Gewohnheiten zu verbessern und erholter aufzuwachen.

Hast du einen persönlichen Tipp zum Durchstarten und um am Ball zu bleiben?

Ganz klar, wenn du startest such dir ein Warum, an das du dich in schlechteren Zeiten immer wieder berufen kannst. Was mich auch sehr motiviert, sind meine Erfolge durch Vorher-Bilder zu beobachten. Such dir Gleichgesinnte, mit denen du dich austauschen und gegenseitig pushen kannst.

Dein absolutes WW Lieblingsrezept?

Es ist schwer, sich für eins zu entscheiden, aber das Schweinefleisch süß-sauer hat es mir sehr angetan :)

Das erzählt Katharina von wwholic

Vorher-Nachher Katharina
Was war dein Klick-Moment, um mit WW zu starten?

Klick hat es bei mir direkt nach der Geburt meines zweiten Sohnes gemacht! Ich habe mich schrecklich gefühlt! Unförmig, wabbelig … ich war einfach super unglücklich, da ich in meinem Leben noch nie so viel gewogen habe. Zwei Wochen später habe ich direkt mit WW gestartet und das war die beste Entscheidung überhaupt!

Auf welche neue Funktion in der WW App kannst du nicht mehr verzichten und warum?

Ich finde das aktualisierte Aktivitäten-Tagebuch super! Es ist nun super übersichtlich und überträgt die Daten meines Fitness-Trackers. Es ist sehr motivierend zu sehen, was man den Tag über durch die Schrittanzahl oder Sport erreicht hat.

Wie unterstützt dich meinWW+ bei deinem Wohlbefinden auch abseits der Waage?

Mein Wohlbefinden wird durch den wöchentlichen Check-in bestärkt. Ich kann jede Woche reflektieren und dadurch kann ich mir bewusst machen, was ich nächste Woche ändern muss (z.B. mehr ME-Time, einen Wochenplan schreiben). Das gibt mir Halt. Ich fühle mich auch fit in Sachen Ernährung und weiß, was gut für mich ist und was nicht. Ich freue mich auch, wenn ich durch mein erlerntes Wissen durch meinWW+ anderen Menschen helfen kann.

Hast du einen persönlichen Tipp zum Durchstarten und um am Ball zu bleiben?

Einfach anfangen! Keine Ausreden! Rezepte durchstöbern, einen Plan schreiben und durchziehen! Denn nur du selbst kannst etwas ändern. Keine Scheu, keine Angst. Es kann einfach nur besser werden.

Um am Ball zu bleiben, habe ich folgenden Tipp bzw. ist das auch ein wichtiger Aspekt, um durchzustarten und das hilft mir bis heute:

Nimm dir ganz bewusst ein wenig Zeit und mache dir Gedanken:

  • Wie sehe ich aktuell aus?
  • Wie würde ich aussehen, wenn ich jetzt aufgebe?
  • Und wie würde ich in Zukunft aussehen, wenn ich weiter Gas gebe?

Mein Beispiel: Ich habe im Januar 2019 mit 35 Kilogramm mehr auf den Rippen gestartet. Wie würde ich jetzt im Jahr 2021 aussehen, wenn ich es nicht getan oder nach einem Jahr aufgehört hätte? Bestimmt nicht so, wie jetzt.

Dein absolutes WW Lieblingsrezept?

Mexikanische Thunfischpfanne aber bitte ohne Koriander ;-)