Gesunde Ernährung

Löffel los! Suppen für 0 Punkte

Diese leckeren Suppen belasten dein SmartPoints-Budget gar nicht!

0-Punkte-Suppe: Unsere leckeren Rezepte

 

Sie wärmen und sättigen nicht nur, sondern eignen sich auch bestens, um z. B. vor dem Ausgehen ein paar Punkte einzusparen. Auch am „Tag danach“ kommst du dank der Flüssignahrung wieder schnell zu Kräften. Und das alles für 0 SmartPoints!

1. Asiatische Gemüsesuppe 
Schon gewusst? In Asien gibt es zu jeder Tageszeit Suppe. Und dank der exotischen Gewürze und Zutaten, schmeckt diese Gemüsesuppe wirklich nach Fernost.

2. Indische Blumenkohlsuppe 
Blumenkohl schmeckt auch abseits vom Gratin und ohne fettige Sauce super! Hier z. B. als Suppe nach indischer Art, mit leichter Curry-Note.

3. Italienische Gemüsesuppe 
Voller Geschmack, dank frischem Gemüse und aromatischen Kräutern! Unser Tipp: Bereite die Suppe schon am Vortag zu. Denn aufgewärmt schmeckt sie nochmal doppelt so gut.

4. Feine Rote-Bete-Suppe 
Rote Bete ist nicht jedermanns Geschmack. Doch einmal probiert, wirst du begeistert sein. Außerdem schmeckt die Suppe sowohl warm im Winter, als auch kalt im Sommer. Das ist doch einen Versuch wert?!

5. Karotten-Joghurt-Suppe mit Estragon
In dieser köstlichen Variation eines alten Klassikers sorgen die Karotten für eine hohe Dosis an Vitamin A, der Estragon wiederum für ein köstliches, nussiges Aroma. 


6. 0-Punkte-Minestrone
Die Minestrone zählt zu den ältesten Gerichten der italienischen Küche und wird in Italien als erster Gang, vor der eigentlichen Hauptmahlzeit serviert. Wir finden, dass sie auch als Hauptmahlzeit köstlich schmeckt und sättigt.   

7. 0-Punkte-Broccolisuppe
Aus 4 Zutaten wird eine köstliche Suppe. Probiere es gleich aus. Wenn du keine Lust aufs Schnippeln hast, dann nimm Blumenkohl und Broccoli aus dem Tiefkühlfach. 

8. 0-Punkte-Kohlsuppe mit Petersilie
Diese Suppe ist derzeit der Renner bei unseren Teilnehmern, koche am besten mehrere Portionen und friere sie ein. 

9. 0-Punkte-Kohlrabisuppe
Perfekt geeignet, wenn das Punktebudget mal fast ausgeschöpft ist und man trotzdem noch genießen möchte!