Dein WW Mahlzeitenplan - WW Freestyle Rezepte

So genussvoll ist eine Woche mit WW

7 Tage lang ganz einfach essen, genießen und abnehmen! Hier siehst du auf einen Blick, wie eine Woche mit WW Freestyle und den SmartPoints aussehen kann. Wir haben für dich 28 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch auf eine Woche verteilt. Du kannst den Mahlzeitenplan 1 : 1 nachkochen oder die einzelnen Gerichte individuell kombinieren.

Noch ein Tipp: Den Rest deiner Punkte kannst du für Extras nutzen! Oder spare bis zu 4 SmartPoints pro Tag für besondere Anlässe. So bist du noch flexibler und entspannter, wenn es um Einladungen, Partys oder Restaurantbesuche geht!

7 Tage voller Genuss für dich:

 

Tag 1

 

  • Toastie mit Camembert
  • Hackbällchen à la provençale
  • Blitzflammkuchen
  • Wassermelonenpizza

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 2

 

  • Vollkornbrötchen mit Kiwis
  • Mediterrane Frittata
  • Drillinge mit Knoblauchpilzen und Zitronendip
  • Rote-Bete-Salat

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 3

 

  • Erdbeer-Walnuss-Joghurt
  • Klassisches Hühnerfrikassee
  • Forellentoast mit Meerrettich
  • Eimuffins mit Geflügelschinken

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 4

 

  • Vanille-Overnight-Oats
  • Röstbrot mit Avocado und Räuchertofu
  • Kürbis-Kartoffel-Blech mit Tomatendip
  • Mango-Kokos-Eis am Stiel

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 5

 

  • Chia-Pudding mit Apfel und Kaki
  • Thunfisch-Gurken-Sandwich
  • Lachsfilet mit Walnusskruste
  • Brotpäckchen

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 6

 

  • Obstsalat mit Orangendressing
  • Linsen-Blumenkohl-Suppe
  • Knusperbecher

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 7

 

  • Schinken-Dinkelbrot
  • Schüttelsalat mit Linsen
  • Hasselback-Hähnchen
  • Birnen-Schoko-Joghurt

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.