Témoignage Ann-Kristin | WW Schweiz

«J'adore les frites!»

Ann-Kristin,
-20 kg

Lorsqu'Ann-Kristin a vu pour la première fois les 100 kilos sur la balance, elle a su que quelque chose devait changer. Mais elle ne voulait pas se priver complètement des frites et des gâteaux. Weight Watchers était la solution! Voici son histoire...

Comment as-tu connu Weight Watchers?

Une connaissance qui avait déjà participé aux réunions m'avait parlé de WW. J'avais aussi vu pas mal de campagnes publicitaires.

Quel a été le déclic?

Lorsque j'ai vu les 100 kg sur la balance, je me suis dit que cela ne pouvait plus continuer et j'ai alors décidé de commencer le programme.

Ton premier mois avec WW:

Durant le premier mois, j'ai constaté une perte de poids constante sur la balance. C'était par contre assez pénible. Il m'a fallu un moment pour me mettre dans le bain avant d'avoir le réflexe de tout compter, noter et calculer. J'ai dû aussi apprendre à manger régulièrement des portions normales et bouger un peu plus. 

Mon plat préféré:

J'adore les frites! Je ne pourrais pas m'en passer. Et je les mange parfois avec une salade, des légumes, du séré maigre ou du poisson. Comme cela, le tout est plus léger.

Voici ce que l'on trouve toujours dans mon frigo:

Des oeufs, des tomates, des carottes, du houmous et du séré maigre.

Je ne peux pas m'en passer:

Les douceurs et le café (heureusement que le café a 0 point).

Mon conseil au quotidien:

Essayer de marcher le plus possible et écouter son corps lorsque l'on se sent rassasié(e).

Voici comment je me suis motivée à bouger plus:

Je me suis acheté des habits de sport et j’ai rallongé ma balade avec mon chien en faisant un tour de quartier en plus. 

Mon plus beau moment:

Lorsque je me suis rendue compte que je cuisinais automatiquement de manière plus saine et que j'avais réussi à changer mes habitudes alimentaires.

Voici comment mes amis et ma famille ont réagi:

«Tu es superbe!» Ma maman a d'ailleurs aussi commencé WW quelques mois plus tard.

Voici mon conseil pour les nouveaux adhérents:

Toujours rester dans le rythme et ne jamais baisser les bras. Il est aussi important de tout noter.

Les adhérentes stars de notre spot tv

Maigris tout en te faisant plaisir!