Photo de Salade de concombre et pois chiches avec vinaigrette à l’avocat prise par WW

Salade de concombre et pois chiches avec vinaigrette à l’avocat

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients du menu

Concombre

1 pièce(s)

Oignon

1 pièce(s), rouge

Oignons de printemps

3 pièce(s)

Pomme

1 pièce(s)

Pois chiches (conserve)

150 g

Avocat

50 g

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

50 g

Lait écrémé, 0.3% MG

1 CS

Jus de citron

2 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Aneth

1 cc, ciselé

Notes

Couper le concombre, l’oignon, les oignons de printemps et la pomme en petits morceaux. Mélanger le tout avec les pois chiches. Couper l’avocat en deux et retirer la chair. Pour la vinaigrette, écraser l’avocat, le yogourt et le lait. Relever avec du jus de citron, du sel, du poivre et de l’aneth. Mélanger la vinaigrette et la salade.