Photo de Cheeseburger prise par WW

Cheeseburger

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients du menu

Boeuf, coin/noix, cru

120 g, haché

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile de colza

1 cc

Fromage fondu, allégé

1 tranche(s)

Oignon

1 pièce(s)

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Concombres, au vinaigre

1 pièce(s), ou cornichons

Petit pain de seigle

1 pièce(s)

Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)

1 cc

Salade verte

2 feuille(s)

Moutarde, classique

2 cc

Ketchup

1 CS

Notes

Saler et poivrer la viande hachée. Former un burger. Faire chauffer l’huile dans une poêle. Y faire cuire le burger pendant 5 à 10 minutes. Retourner une fois en cours de cuisson. Enfin, poser le fromage sur le burger et laisser fondre. Couper l’oignon en rondelles, puis les tomates et les cornichons en tranches. Couper les petits pains en deux et les toaster. Tartiner la moitié inférieure du petit pain de mayonnaise. Recouvrir de feuilles de salade et de tranches de tomate. Ajouter le burger, tartiner de moutarde et de ketchup. Recouvrir de rondelles d’oignon et de tranches de cornichon. Refermer avec la moitié supérieure du petit pain. C’est prêt à déguster!

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