Bento

Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients du menu

Pain de seigle complet

2 tranche(s)

Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)

2 cc, TL

Concombre

½ pièce(s)

Salade verte

2 feuille(s)

Gouda, allégé

30 g, 1 tranche

Carottes

8 pièce(s)

Tomates cerise

8 pièce(s)

Raisins

100 g

Notes

Tartiner le pain de seigle de margarine demi-grasse. Couper le concombre en tranches. Déposer la salade, le fromage et les tranches de concombre sur le pain. Refermer et couper en deux. Remplir le bento de pain, de petites carottes, de tomates et de raisin.

Bento

Ingrédients du menu

Notes

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