Skip to main content

OFFRE LIMITÉE: -60% sur 12 mois* !

RecettesValentinsmuscheln

Valentinsmuscheln

4

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Valentinsmuscheln
Valentinsmuscheln

Ingrédients

Granatäpfel

½ Stück

Limetten

1 Stück

Öl, Olivenöl

4 TL

Senf, klassisch

1 TL

Honig

1 TL

Dill

3 Zweig(e)

Basilikum, frisch

3 Zweig(e)

Frühlingszwiebeln

2 Stück

Chiliflocken

½ TL

Jakobsmuscheln

4 Stück

Instructions

1

Granatapfelkerne aus der Schale lösen. Limettenschale abreiben und Limette auspressen. Für das Pesto 2 TL Olivenöl mit Senf, Honig, Limettensaft und -abrieb in einen Foodprozessor füllen. Die Kräuter waschen, trocknen und grob zerkleinert ebenso dazugeben. Alles zusammen pürieren.

2

Frühlingszwiebeln in längliche Ringe schneiden und mit 1 TL Olivenöl in einer kleinen Pfanne kurz, aber kross anschwenken. Mit Chiliflocken würzen und auf einem Teller beiseite stellen.

3

Die aus der Schale gelösten Jakobsmuscheln mit Küchenpapier trocken tupfen. Restliches Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Muscheln von beiden Seiten goldbraun anbraten. Das Muschelfleisch sollte in der Mitte noch leicht glasig sein. 2 Muschelschalen säubern und mit etwas Kräuterpesto befüllen. Je zweiJakobsmuscheln darauf platzieren und mit den Frühlingszwiebeln und Granatapfelkernen garnieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.