Thunfischlasagne mit Kapern
8
Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 50 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Zwiebel
1 Stück, mittelgross
Knoblauch
1 Zehe(n)
Kapern
2 TL
Karotten
250 g
Knollensellerie
250 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Tomaten gehackt, geschält (Konserve)
1000 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Rosmarin
1 TL, gehackt
Rahm, Halbrahm, 15% Fett
4 EL
Zitronensaft
1 EL
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
2 Glas/Konserve, abgetropft
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
180 g, Lasagneplatten (9 Stück)
Käse, gerieben, fettreduziert
80 g
Instructions
1
Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch und Kapern hacken. Karotten und Sellerie schälen und in feine Würfel schneiden.
2
Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln mit Knoblauch darin ca. 2 Minuten andünsten. Karotten und Sellerie dazugeben und ca. 3 Minuten mitdünsten. Mit Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Kapern und Rosmarin verfeinern und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
3
Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Für die Creme Halbrahm mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Thunfisch abtropfen lassen.
4
Lasagneplatten abwechselnd mit Tomatensauce und Thunfisch in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) schichten, dabei mit Sauce beginnen und abschliessen. Creme darauf verteilen, Thunfischlasagne mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen. Thunfischlasagne servieren.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.