Tartines d’œufs brouillés aux crevettes

Name: Tartines d’œufs brouillés aux crevettes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 pièce(s), moyen Oeuf de poule; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 2 CS, haché Aneth; 100 g Crevettes, décortiquées; 2 pièce(s) Tomates, fraîches; 2 cc Huile de colza; 4 tranche(s) Pain complet; 2 cc Beurre demi-gras, max. 40% MG; 25 g Roquette

Points®

Durée totale

15 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Ingrédients

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Aneth

2 CS, haché

Crevettes, décortiquées

100 g

Tomates, fraîches

2 pièce(s)

Huile de colza

2 cc

Pain complet

4 tranche(s)

Beurre demi-gras, max. 40% MG

2 cc

Roquette

25 g

Instructions

Battre les œufs. Saler et poivrer. Incorporer 1 CS d'aneth et les crevettes à la préparation aux œufs. Laver les tomates et les couper en tranches.
Faire chauffer l'huile dans une poêle. Y faire prendre la préparation aux œufs en remuant régulièrement pendant env. 10 minutes. Tartiner le pain de beurre et recouvrir de tranches de tomates. Répartir sur la tartine la préparation d'œufs brouillés et de crevettes et servir parsemée de reste d'aneth et de roquette.

Tartines d’œufs brouillés aux crevettes

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Soupe de légumes mélangés

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Curry de poulet à l'ananas avec riz

Quiche sans fond oignons-champignons

Poulet à la crème de cacahuètes et riz

Muffins juteux aux poires

Cela pourrait aussi te plaire

Soupe de légumes mélangés

Ragoût express de lentilles aux épices marocaines

Curry de poulet à l'ananas avec riz

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !