Photo de Spaghettis de carottes au thon prise par WW

Spaghettis de carottes au thon

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
7 m
Temps de cuisson
13 m
Part(s)
1

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s), petit

Huile de colza

1 cc

Tomates concassées, pelées (conserve)

200 g

Carottes

2 pièce(s), moyen

Sel iodé

1 pincée(s)

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue

2 CS

Poivre

1 pincée(s)

Basilic, frais

1 CS, haché

Instructions

  1. Couper l’oignon en dés. Faire chauffer l’huile dans une poêle et y faire revenir les dés d’oignon. Ajouter les tomates et laisser mijoter env. 10 minutes.
  2. Couper les carottes en longs spaghetti à l’aide du coupe-légumes en spirale. Faire cuire les spaghettis de carottes 2 à 3 minutes dans l’eau salée.
  3. Mélanger le thon et le fromage frais dans la sauce tomate. Saler, poivrer et ajouter un peu de basilic ciselé. Déguster les spaghettis de carottes avec la sauce au thon.

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