Photo de Soupe d'épinards et ses bâtonnets au fromage prise par WW

Soupe d'épinards et ses bâtonnets au fromage

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4

Ingrédients

Pâte feuilletée, allégée

90 g

Fromage râpé, allégé

30 g

Oignon

1 pièce(s), taille moyenne

Ail

1 gousse(s)

Huile de colza

2 cc

Épinards

400 g, (surgelés)

Bouillon de légumes, préparé

1100 ml, (1 CS de poudre)

RAMA Cremefine Crème pour cuisiner 15% MG

3 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Muscade

2 pincée(s), râpée

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200°C (four à gaz: th. 3, four à air chaud: 180°C). Couper la pâte feuilletée en 12 lanières. Enrouler les morceaux de pâte dans le sens de la longueur et les disposer sur une plaque chemisée de papier de cuisson. Les saupoudrer avec le fromage râpé et les cuire au milieu du four entre 10 et 15 minutes.
  2. Peler et couper en dés l’oignon. Presser l’ail. Faire chauffer l’huile dans une casserole et faire brièvement revenir les épinards, l’oignon et l’ail. Déglacer avec le bouillon de légumes et laisser mijoter entre 12 et 15 minutes. Réduire la soupe en purée et affiner avec la Cremefine. Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade. Servir la soupe avec les bâtonnets au fromage.

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