Photo de Soupe de courge épicée prise par WW

Soupe de courge épicée

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s), petit

Piments

1 pièce(s), rouge

Courge

1000 g, butternut

Huile de colza

1 cc

Bouillon de légumes, préparé

800 ml, (4 cc de poudre)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Flocons de piment

½ cc

Instructions

  1. Peler et couper en dés l’oignon. Laver, épépiner et couper en dés le piment. Peler et couper en deux la courge. L’épépiner au moyen d’une cuillère et la couper en dés.
  2. Faire chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen et y faire revenir l’oignon, le piment et la courge env. 5 minutes. Déglacer avec le bouillon et laisser mijoter 20 à 25 minutes.
  3. Réduire la soupe en fine purée. Saler et poivrer. Saupoudrer de flocons de piment et servir.

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