Photo de Sandwich volaille/lentilles au curry prise par WW

Sandwich volaille/lentilles au curry

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2

Ingrédients

Salade iceberg

2 feuille(s)

Concombre

1 pièce(s), petit, (mini)

Lentilles (conserve)

2 CS

Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue

2 CS

Jus de citron

1 cc

Curry en poudre

1 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Cumin

1 pincée(s)

Pain toast, complet

4 tranche(s), petit

Jambon de volaille

4 tranche(s)

Instructions

  1. Laver et essorer la salade. Laver et râper en fines rondelles le concombre. Réduire les lentilles, le fromage frais, le jus de citron, le curry, le sel, le poivre et le cumin en purée. Faire griller les toasts.
  2. Badigeonner les toasts avec le mélange. Garnir deux toasts de salade, de rondelles de concombre et de tranches de jambon de volaille. Recouvrir avec les toasts restants. Servir.

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