Photo de Sandwich à la crème de thon prise par WW

Sandwich à la crème de thon

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

Câpres

½ cc

Oignon

1 pièce(s), petit, rouge

Laitue

2 feuille(s)

Concombre

1 pièce(s), petit, (env. 2 cm)

Tomates cerise

200 g

Thon au naturel (conserve)

150 g, égoutté

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

1 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pain de seigle complet

2 tranche(s)

Instructions

  1. Hacher les câpres. Peler et couper en fines lamelles l'oignon. Laver et essorer la salade. Laver et couper en fines rondelles le concombre. Laver les tomates cerise. Egoutter le thon. Mélanger le thon, le séré et les câpres. Saler et poivrer.
  2. Badigeonner les tranches de pain de crème de thon. Recouvrir une tranche de feuilles de salade et de rondelles de concombre et de lamelles d'oignon. Recouvrir le tout avec la seconde tranche. Couper le sandwich en deux dans le sens de la diagonale. Servir le sandwich avec les tomates cerise.

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