Photo de Salade de thon aux artichauts prise par WW

Salade de thon aux artichauts

6
0
0
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
20 m
Part(s)
2

Ingrédients

Laitue iceberg

½ tête(s)

Tomates, fraîches

2 pièce(s)

Concombre

½ pièce(s), grand

Thon au naturel (conserve)

1 bocal /conserve, égoutté

Maïs (conserve)

280 g, (poids égoutté)

Cœurs d'artichaut (conserve)

100 g, égoutté, (en saumure)

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

150 g

Moutarde

1 CS

Vinaigre balsamique

1 CS, clair

Herbes italiennes

1 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Laver la salade, les tomates et le concombre. Essorer et couper en lanières la salade. Couper les tomates en quartiers et le concombre en fines rondelles.
  2. Egoutter le thon, le maïs et les cœurs d'artichauts. Couper ceux-ci en quatre. Mélanger la salade, les tomates, le concombre, le thon, le maïs et les cœurs d'artichauts.
  3. Pour la sauce, mélanger le yogourt, la moutarde, le vinaigre et les fines herbes. Saler et poivrer. Verser la sauce sur la salade et servir.

Démarre maintenant avec monWW™