Photo de Potée de viande hachée prise par WW

Potée de viande hachée

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4

Ingrédients

Oignon doux

1 pièce(s)

Ail

1 gousse(s)

Pommes de terre

500 g, fermes

Chou frisé

1 tête(s), (env. 1 kg)

Huile de colza

1 cc

Boeuf, coin/noix, cru

400 g, hachée

Thym

1 CS, haché

Bouillon de légumes, préparé

1200 ml, (1 1/2 CS de poudre)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Fromage râpé, allégé

4 CS

Instructions

  1. Peler et couper en dés l‘oignon. Presser l’ail. Éplucher et couper en dés les pommes de terre. Nettoyer et couper en quatre le chou. Retirer le tronc. Couper le chou en fines lanières.
  2. Faire chauffer l’huile dans une casserole à feu vif et y saisir la viande hachée en évitant la formation de paquets. Ajouter l’oignon et l’ail. Faire sauter le tout env. 2 minutes. Ajouter les pommes de terre et le thym. Déglacer avec le bouillon. Saler et poivrer. Laisser mijoter 20 à 25 minutes. Ajouter les lanières de chou à la poêle env. 10 minutes avant la fin de la cuisson. Saler et poivrer. Saupoudrer de fromage râpé et servir.

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