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RecettesPokébowl mit Rind

Pokébowl mit Rind

11

Points®

Temps total: 40 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 5 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Pokébowl mit Rind
Pokébowl mit Rind

Ingrédients

Reis, Jasminreis, trocken

200 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Frühlingszwiebeln

1 Stück

Rindersteak/Rindsteak, roh

400 g

Sojasauce

2 EL

Öl, Sesamöl

2 TL

Sriracha Sauce/scharfe Chilisauce

2 EL

Peperoni

2 Stück, gelb

Karotten

2 Stück, mittel

Avocado

1 Stück, gross

Kimchi (eingelegter Chinakohl)

100 g

Kresse

1 Bund

Sesamsamen

2 TL

Instructions

1

Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden. Rindersteak trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Frühlingszwiebeln, Sojasauce, Öl, 1 EL Chilisauce und Pfeffer vermischen und im Kühlschrank ca. 15 Minuten marinieren.

2

Peperoni waschen, entkernen und würfeln. Karotten schälen und grob raspeln. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Spalten schneiden. Kimchi abtropfen lassen. Kresse vom Beet schneiden.

3

Eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Rindersteak samt Marinade darin 3–5 Minuten rundherum braten und mit Salz würzen. Reis, Steakstreifen, Peperoni, Karotten, Avocado und Kimchi nebeneinander auf 4 Schalen verteilen. Pokébowl mit restlicher Chilisauce beträufeln und mit Sesam und Kresse bestreut servieren.

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