Photo de Petites tours de feta et de courgette prise par WW

Petites tours de feta et de courgette

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Courgette

1 pièce(s), grand

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Ail

1 gousse(s)

Féta, allégée

70 g

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

3 CS

Paprika, en poudre

½ cc

Origan

1 cc, haché

Thym

1 cc, haché

Instructions

  1. Laver la courgette. La couper en 24 tranches d’env. 0,5 cm d’épaisseur. Faire chauffer une poêle a griller à feu moyen ou vif. Y faire revenir les tranches de courgette sans matière grasse, les unes après les autres pendant env. 5 minutes de chaque côté. Saler et poivrer.
  2. Pour la crème, presser l’ail, émietter la feta et mélanger le tout avec le yogourt, le sel, le poivre, le paprika, l’origan et le thym. Tartiner la moitié des tranches de courgette avec de la crème de feta. Recouvrir avec le reste des tranches et servir.

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