Photo de Müesli à la papaye prise par WW

Müesli à la papaye

7
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Papaye

1 pièce(s)

Orange

1 pièce(s), petit

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

250 g

Raisins secs

2 CS

Amandes

2 CS, hachées

Flocons d'avoine (complet)

90 g

Sirop d'érable

4 cc

Instructions

  1. Peler la papaye, la couper en deux et ôter les graines à l’aide d’une cuillère. Couper la chair en dés. Presser l’orange. Réduire la papaye, le yogourt et le jus d’orange en purée.
  2. Mélanger les raisins secs, les amandes et les flocons d’avoine. Alterner les couches de yogourt à la papaye et de müesli dans un verre et servir garni d’un peu de sirop d’érable.

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