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RecettesKräutersuppe mit Quark

Kräutersuppe mit Quark

2

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Schalotten

2 Stück

Pastinaken

160 g

Kräuter

1 Bund, (Basilikum, Kerbel, Petersilie, Schnittlauch)

Öl, Rapsöl

1 TL

Gemüsebouillon, zubereitet

475 ml, (2 TL Instantpulver)

Weisswein, trocken

50 ml

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

100 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Kresse

1 Bund

Instructions

1

Schalotten und Pastinaken schälen und würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten und Pastinakenwürfel darin andünsten. Mit Bouillon und Wein ablöschen, Kräuter zufügen und ca. 12 Minuten garen.

2

Quark einrühren und Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kresse vom Beet schneiden und Kräutersuppe mit Kresse bestreut servieren.

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