Photo de Emincé de dinde au roquefort prise par WW

Emincé de dinde au roquefort

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
35 m
Temps de prép.
35 m
Part(s)
1

Ingrédients

Champignons de Paris, frais

100 g

Oignon

1 pièce(s), petit

Dinde, poitrine/filet, cru

200 g

Huile de colza

1 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Haricots verts, frais

250 g

Farine blanche

1 cc

Bouillon de légumes, préparé

50 ml, (2 pincées de poudre)

RAMA Cremefine Crème pour cuisiner 15% MG

100 ml

Roquefort

30 g

Romarin

¼ cc, haché

Instructions

  1. Frotter et couper en quatre les champignons. Peler et couper en lanières l‘oignon. Rincer et essuyer l‘escalope de dinde. Le couper en lanières. Faire chauffer l‘huile dans une poêle et y faire sauter la viande env. 3 minutes de tous côtés. Saler et poivrer. Retirer la viande de la poêle.
  2. Laver et couper en morceaux les haricots. Les faire cuire dans de l‘eau salée env. 10 minutes. Saisir les champignons et l‘oignon dans le fond de cuisson. Saupoudrer de farine et faire brièvement un roux blond. Déglacer avec le bouillon et la Cremefine en remuant. Porter à ébullition.
  3. Couper le roquefort en dés. L‘ajouter à la sauce et laisser mijoter celle-ci env. 5 minutes. Ajouter la viande et la réchauffer brièvement dans la sauce. Affiner avec le romarin. Saler et poivrer. Jeter l‘eau de cuisson des haricots. Servir la viande avec les haricots.

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