Photo de Bowl de crevettes à la mangue et à la noix de coco prise par WW

Bowl de crevettes à la mangue et à la noix de coco

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
2

Ingrédients

Riz long grain, sec

80 g, basmati

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Mangue

1 pièce(s), petit

Mélange de salades (rayon frais)

2 poignée(s)

Poivron

2 pièce(s), petit, rouge

Crevettes, décortiquées

150 g

Huile de colza

2 cc

Jus de citron vert/lime

5 CS

Lait de noix de coco, allégé

3 CS

Miel

1 cc

Noix de coco râpée

1 cc

Instructions

  1. Faire cuire le riz dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Peler, dénoyauter et couper en dés la mangue. Laver, épépiner et couper en dés les poivrons. Rincer et essuyer les crevettes.
  2. Pour la sauce, mélanger 1 cc d’huile, 3 CS de jus de citron vert, le lait de noix de coco, le miel, le sel et le poivre. Faire chauffer le reste de l’huile dans une poêle à feu vif et y faire sauter les crevettes 2 à 3 minutes de tous côtés. Déglacer avec le reste du jus de citron vert. Saler et poivrer.
  3. Disposer séparément le riz, les crevettes, la salade, la mangue et les poivrons dans un bol. Arroser la préparation de sauce. La saupoudrer de noix de coco râpée et servir.

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