Photo de Bol vitalité aux graines de chia prise par WW

Bol vitalité aux graines de chia

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
2

Ingrédients

Fraises

100 g

Framboises

50 g

Myrtilles

50 g

Amandes

10 pièce(s)

Banane

1 pièce(s), petit

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

400 g

Lait écrémé, 0.3% MG

80 ml

Eau

4 CS

Graines de chia

2 cc

Baies de goji, séchées

2 cc

Instructions

  1. Laver et essuyer les fraises, les framboises et les myrtilles. Hacher grossièrement les amandes. Peler et couper en rondelles la banane. Réduire la banane, les fraises, les framboises,le séré, le lait et l'eau en purée.
  2. Verser la préparation dans des bols et la garnir de myrtilles, de graines de chia, de baies de goji et d'amandes. Servir.

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