Photo de Bircher à l’épeautre et à la banane prise par WW

Bircher à l’épeautre et à la banane

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1

Ingrédients

COOP Naturaplan Bio Flocons d'épeautre Bio

4 CS

Lait écrémé, max. 0.3% MG

150 ml, chaud

Cannelle

1 pincée(s), poudre

Banane

1 pièce(s), moyen

Jus de citron

1 cc

Purée de cacahuètes

1 cc

Instructions

  1. Mélanger les flocons d'épeautre, le lait et la cannelle. Laisser reposer le tout env. 30 minutes. Peler et couper en rondelles la banane. Arroser de jus de citron.
  2. Mélanger une nouvelle fois les flocons d'épeautre. Répartir par alternance les flocons d'épeautre et les rondelles de banane dans un verre. Garnir la préparation de purée de cacahuètes. Servir.

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