Asperges grillées à la tomate

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Asperges

600 g, vertes

Tomates cerise

250 g

Echalote

1 pièce(s)

Ail

1 gousse(s)

Vinaigre balsamique

2 CS, clair

Huile d'olive

1 cc

Jus d'orange

1 CS

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Origan

3 tige(s)

Instructions

  1. Laver les asperges. Couper le tiers inférieur. Laver et couper en deux les tomates cerises. Placer les asperges et les tomates cerises dans une barquette pour grill.
  2. Couper l’échalote en petits dés. Presser l’ail. Mélanger le tout avec le vinaigre, l’huile et le jus d’orange. Saler et poivrer. Verser la marinade sur les asperges. Hacher grossièrement l’origan et l’ajouter.
  3. Faire griller les asperges et les tomates marinées sur le grill pendant env. 5 à 10 minutes. Les retourner une fois. Saler et poivrer.
  4. Astuce : parsemer de pignons de pin grillés et compter les points selon la quantité.

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