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Veganes ruck, zuck Dinkel-Chia-Brot

2

Points®

Temps total: 1 h 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 45 min • Portions: 20 • Difficulté: Facile

Veganes ruck, zuck Dinkel-Chia-Brot
Veganes ruck, zuck Dinkel-Chia-Brot

Ingrédients

Zucker braun

¼ TL

Hefe, frisch

½ Würfel

Wasser

250 ml, lauwarm

Chiasamen

3 TL

Mehl, Dinkelvollkornmehl

500 g

Meersalz

1½ EL

Apfelessig

1 EL

Leinsamen

1 EL

Sonnenblumenkerne

3 EL

Instructions

1

Backofen auf 200°C (Gas: Stufe 3, Umluft 180° C) vorheizen. Eine ofenfeste, mit Wasser gefüllte Schüssel auf den Boden des Backofens stellen. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen.

2

Zucker und Hefe in das Wasser geben, leicht mit einer Gabel verquirlen. 2 TL Chia-Samen in etwas Wasser einweichen.

3

Mehl, Salz, Leinsamenschrot und 2 EL Sonnenblumenkerne mit Apfelessig und den eingeweichten Chia-Samen in die Rührschüssel der Küchenmaschine geben. Hefe-Mischung dazugeben. Mit dem Knethaken der Küchenmaschine 5 Minuten kneten. Den Teig zugedeckt etwa 30 Minuten ruhen lassen.

4

Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Laib formen und in die Kastenform legen. Die Oberfläche mit Wasser einpinseln. Mit restlichen Chiasamen und restlichen Sonnenblumenkernen bestreuen.

5

Das Dinkel-Chia-Brot in ca. 45 Minuten goldbraun backen.

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