La vie moderne ne nous laisse pas une minute à soi, et il est très dur de respecter ses objectifs ! Mais grâce à cette collection de recettes super simples et de stratégies faciles à mettre en place, profitez d'un maximum de saveur pour un minimum d'effort. Maîtrisez l'art de la collation en cinq minutes et découvrez des techniques fondées sur la science pour vous permettre d'être délicieusement rassasié·e sans passer toute votre soirée dans la cuisine.