Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids – 50 % de réduction sur votre programme de 12 mois.

Makkaronigratin mit Broccoli und Schinken

11

Points®

Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 30 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Makkaronigratin mit Broccoli und Schinken
Makkaronigratin mit Broccoli und Schinken

Ingrédients

Broccoli

1 Stück

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken

120 g, kurze Makkaroni

Schinken, gekocht (ohne Fettrand)

2 Scheibe(n)

Rahm, Halbrahm, 15% Fett

3 EL

Gemüsebouillon, zubereitet

150 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Maisstärke (z. B. Maizena)

1 TL

Muskatnuss

1 Messerspitze(n)

Käse, gerieben, fettreduziert

60 g

Instructions

1

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Broccoli waschen, in kleine Röschen teilen und in Salzwasser ca. 3 Minuten blanchieren. Teigwaren in Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren. Schinken würfeln. Für die Sauce Halbrahm mit Bouillon, Stärke, Salz, Pfeffer und Muskatnuss verrühren. Teigwaren und Broccoli abgiessen und mit Schinken und Sauce in einer Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) vermischen. Mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen. Makkaronigratin servieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.