Évitez le petit creux de l'après-midi avec des déjeuners qui privilégient les protéines maigres et les légumes pour garder votre concentration vive et faire taire votre faim. Ces recettes se concentrent sur des repas simples, satisfaisantes et faciles à préparer qui s'intègrent à votre journée de travail tout en restant adaptées à votre parcours de perte de poids. Trouvez l'équilibre entre graisses saines et glucides complexes pour vous sentir rassasié·e, en toute légèreté, tout l'après-midi.