Farfalles au thon et aux câpres
8
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Thon au naturel (conserve)
1 bocal /conserve, égoutté
Pâtes, sèches
110 g, farfalles
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile de colza
1 cc
Câpres
2 cc
Tomates en purée (passata)
250 g
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Herbes aromatiques
1 CS, (surgéles)
Instructions
1
Peler et couper en rondelles l’oignon. Égoutter le thon. Faire cuire les pâtes dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage.
2
Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen et y faire revenir l’oignon et les câpres env. 2 minutes. Ajouter le thon et faire sauter le tout env. 1 minute. Déglacer avec la purée de tomates.
3
Laisser mijoter la sauce env. 5 minutes. Incorporer la demi-crème. Saler et poivrer. Affiner avec les fines herbes. Jeter l’eau de cuisson des pâtes. Mélanger les pâtes et la sauce. Servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





