Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Croque Madame grillé

9

Points®

Temps total: 17 min • Préparation: 2 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Gegrilltes Käse-Ei-Sandwich
Gegrilltes Käse-Ei-Sandwich

Ingrédients

Pain toast complet

2 tranche(s), grand

Huile de colza

1 cc

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Gouda, allégé

1 tranche(s)

Blanc de volaille coupé

2 tranche(s)

Instructions

1

Découper un cercle au milieu d'un toast. Faire chauffer l'huile dans une poêle. Y déposer les toasts et les faire dorer d'un côté. Retirer la tranche sans trou. Casser l'œuf dans la tranche avec le trou, saler et poivrer, et faire cuire jusqu'à ce que le blanc d'œuf soit ferme. Recouvrir avec le fromage, le blanc de volaille et le deuxième toast. Retourner le sandwich et le faire cuire encore 3-4 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir immédiatement.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.