
Börek de lentilles, feta et salade
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
1 h 15 m
Temps de prép.
40 m
Temps de cuisson
35 m
Part(s)
2
Ingrédients
Lentilles, sèches
80 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Oignon
1 pièce(s), petit
Épinards
200 g
Persil, frais
4 tige(s)
Féta, allégée
50 g
Huile d'olive
2 cc
Pâte filo/yufka
2 feuille(s)
Graines de lin
2 cc
Courgette
1 pièce(s), petit
Citron
½ pièce(s), non traité
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
150 g
Tahin (purée de sésame))
1 cc
Miel
1 cc
Mélange de salades (rayon frais)
50 g