Bienvenue chez WW! | WW Schweiz

Tout cela et bien plus encore t'attend dans l'app

Tes succès en ligne de mire

Notre NOUVEAU programme PersonalPoints^TM se compose de nombreuses fonctions pour t’aider à atteindre ton objectif de perte de poids et à améliorer ton bien-être. Tu peux suivre ta progression en quelques clics directement sur l’app.

Avec l’app WW, tu peux ...

• ... saisir et obtenir une vue d’ensemble de tes repas quotidiens et du nombre de points restants.
• ... scanner le code-barres des aliments et les entrer automatiquement.
• ... saisir tes activités physiques et récolter des points.
• ... synchroniser un traqueur d’activité comme Apple Health pour l’enregistrement automatique des données.
• ... suivre ta consommation quotidienne de liquides.

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De l’inspiration pour de nouvelles aventures culinaires

Que l’on suive un régime végétarien, végan, Low Carb ou que l’on opte simplement une alimentation classique, avec plus de 3'800 recettes, il y en aura pour tous les goûts. Voici ce qui t'attend dans l'app:

• Des recettes pour tous les jours, du petit-déjeuner au souper, ainsi que le nombre en PersonalPoints pour chaque repas.
• Des collections de recettes saisonnières.
• Les «recettes vide-frigo» pour créer des plats avec des ingrédients que tu as encore dans ton frigo.
• Tu peux également créer et enregistrer tes propres recettes, ainsi que des repas types.

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Deviens actif avec WW

Nous t'aidons à intégrer des activités physiques dans ta vie quotidienne et à développer une image positive de ton corps. Et le plus beau, c'est qu'à chaque séance d'entraînement - qu'il s'agisse d'une course en forêt, d'étirements sur un tapis ou du ménage hebdomadaire - tu ajouteras des points supplémentaires à ton budget hebdomadaire en PersonalPoints. C'est une première chez WW!

Trouve de l'inspiration et des conseils pour tes séances de 30 minutes de HIIT, tes entraînements de danse ou une séance de yoga relaxante le matin avec Obé - notre partenaire pour les entraînements directement dans l'app WW.

Garde la tête libre

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Un état d'esprit équilibré te permet de faire face aux situations stressantes avec calme et prendre de meilleures décisions. Cinq minutes par jour seulement pour toi-même peuvent faire une grande différence.

C'est pourquoi nous te proposons de courtes séances de coachings audios ainsi que des techniques de pleine conscience de Breethe, des exercices de respiration, des séances de méditation plus ou moins longues et des conseils pratiques pour manger en pleine conscience, vaincre le stress, te recentrer sur toi-même et prendre des habitudes saines au quotidien.

Tes outils pour le sommeil dans l’app

Grâce à l'app, tu suivras facilement tes habitudes de sommeil et sauras si tu dors suffisamment ou quoi faire en cas de problèmes pour s'endormir. Car si tu ne dors pas bien la nuit, tu feras des choix plus malsains pendant la journée.

L’app WW te propose ...

• un traqueur de sommeil avec un aperçu de ton rythme de sommeil,
• des conseils pratiques sur comment améliorer ton sommeil,
• des aides pour trouver le sommeil sous forme de petits exercices.

Rejoins la communauté

Perdre du poids à plusieurs est plus facile. Avec la communauté WW, tu peux échanger avec d’autres membres, poser des questions ou simplement faire le plein d’inspiration.

Ce que te propose la communauté:

• Rejoins un groupe de membres partageant les mêmes intérêts que toi.
• Poste des photos et des vidéos de recettes ou de tes succès.
• Soutiens les autres membres, suis-les et commente ou aime leurs publications.

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