Photo de Légumes colorés au four et poulet prise par WW

Légumes colorés au four et poulet

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Valeur SmartPoints par portion

Ingrédients du menu

Oignon

1 pièce(s), rouge

Poivron

1 pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Poulet, poitrine, crue

200 g

Brocoli

100 g

Tomates cerise

100 g

Huile de colza

1 cc

Paprika, en poudre

½ cc

Romarin

2 tige(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Notes

Préchauffer le four à 220 °C (gaz : th. 4, chaleur tournante : 200 °C). Couper lʼoignon, le poivron, la courgette et le poulet en gros dés. Séparer les brocolis en bouquets. Couper les tomates cerises en deux. Remplir un plat à gratin de légumes et de poulet. Ajouter lʼhuile et les épices. Bien mélanger tous les ingrédients. Faire cuire au four préchauffé à mi-hauteur pendant env. 25 minutes.

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