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Vivre en Bleu

Ah oui! On va pouvoir se faire du bien!

Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 15 décembre 2020
Vivre en Bleu

La vie en Bleu, c’est génial! Tu disposes d’un budget SmartPoints® à dépenser pour n’importe quel aliment de ton choix et plus de 200 aliments ZeroPoint®, comme les fruits, les légumes et les protéines maigres, pour composer tes menus et snacks.

Tu te demandes peut-être ce que tu vas manger...

Commence par un aliment ZeroPoint®

+ quelques protéines

+ booste un peu le goût

+ ajoute un soupçon de lipides

= bavette grillée «asado» à l’huile au pimentón

C’est facile, non?

Suis ces quatre étapes pour n’importe quel groupe d’ingrédients, et tu obtiendras un repas plein de saveurs. (Conseil de pro: vérifie les SmartPoints avant de commencer à cuisiner. Si tu n’en as pas assez dans ton Budget, ajuste ta recette ou pioche dans ta réserve de SmartPoints hebdos.) Tu as une envie de bavette «asado», là tout de suite? Tu trouveras la recette ici dans l’app.

Trouve d’autres idées de repas

Nous en avons des milliers (vraiment!) Cherche «Découvrir des recettes» dans Ma Journée​.

Quoi que tu aies envie de manger, même si tu sais à peine cuisiner, tu trouveras la recette légère en SmartPoints qu’il te faut. Nous actualisons sans arrêt nos recettes pour que tu ne sois jamais à court d’idées.

Regarde ce que mangent les autres membres

Nous avons créé un groupe Connect réservé aux membres qui suivent le plan bleu! Regarde ce que les autres membres mangent (et font, et postent) dans l’app.

Tu as envie de plonger dans le grand Bleu?

Tu trouveras tout (vraiment tout!) ce qu’il faut savoir sur la vie en Bleu ici.

Tout savoir sur le programme

... dans notre livre de programme!

Télécharge ici le livre de programme!(22 Mo)