Utilise tes SmartPoints® hebdos

Bonjour à tous ! Me revoilà aujourd’hui parmi vous. Incroyable, ta première semaine chez WW est déjà derrière toi. Tu dois certainement déjà trouver plus facile de tout noter et de respecter ton budget SmartPoints. En général, la première semaine est assez calme et structurée. Mais que va-t-il se passer lors des fêtes d’anniversaire des enfants, des fêtes de famille, d’une soirée entre filles/entre hommes, avec le popcorn au cinéma, une saucisse grillée au stade, un verre de mousseux pour trinquer ?

Mon conseil : savoure ces instants.

Pour cela, le programme WW comprend des SmartPoints hebdos et aussi la possibilité d’économiser jusqu’à 4 points par jour et d’ajouter ces points à tes points hebdos.

● Ton budget SmartPoints = SmartPoints journaliers + SmartPoints hebdos

● Transfert de points = Tu peux économiser jusqu’à 4 points par jour, ils seront automatiquement ajoutés aux SmartPoints hebdos.

● Chaque semaine, tu reçois de nouveaux SmartPoints hebdos. Tu ne peux pas les transférer d’une semaine sur l’autre. Alors, utilise-les sinon ils seront perdus !

Ton budget SmartPoints comprend les SmartPoints journaliers et hebdos.

Budget SmartPoints = SmartPoints journaliers + SmartPoints hebdos

Les SmartPoints hebdos sont, comme le nom l’indique, des SmartPoints qui s’ajoutent à tes points journaliers. Ils t’apportent de la flexibilité et une marge de manœuvre. Tu peux les utiliser petit à petit, tous à la fois ou pas du tout. C’est toi qui décides. Utilise les points hebdos pour les anniversaires, les invitations, ou tout simplement les événements pour lesquels tu sais déjà à l’avance que tu auras besoin de quelques points supplémentaires, par ex. pour manger une grosse part de gâteau ou profiter d’un repas au restaurant italien avec un dessert. Mais même si tu as dépensé spontanément plus de points que prévu, pas de problème. Au lieu de t’inquiéter de chaque bouchée et d’avoir mauvaise conscience, utilise tes points hebdos.

Tu peux économiser jusqu’à 4 points par jour et les ajouter aux SmartPoints hebdos, pour plus de flexibilité. Car chaque jour de la semaine est différent. Par exemple pour moi, le mardi est généralement une journée assez structurée avec des repas bien planifiés, ce qui me permet d’économiser 4 points. Le dimanche en revanche, j’aime prendre un copieux petit-déjeuner et l’après-midi j’aime aussi manger un gâteau. J’économise donc 4 points le mardi et je les transfère dans mes SmartPoints hebdos, de sorte que le dimanche, j’ai beaucoup plus de flexibilité pour profiter de la journée.

Tes SmartPoints hebdos ne sont valables qu’une semaine, tu ne peux pas les reporter à la semaine suivante. Si tu ne les utilises pas, ce n’est pas grave. Mais n’aie pas peur de les utiliser non plus. De nombreux membres disent préférer ne pas utiliser les points hebdos parce qu’ils craignent de prendre du poids. Mais je peux t’assurer que nous avons pris en compte les points hebdos lors du calcul de ton budget SmartPoints. Tu peux donc les utiliser et continuer à perdre du poids.

À ton tour ! Qu’as-tu prévu cette semaine ? Une fête d’anniversaire, un repas entre amis ? Comment vas-tu organiser ta semaine pour pouvoir profiter à fond de ces occasions spéciales ? Moi, par exemple, j’attends déjà avec impatience mon verre de mousseux du jeudi avec mes copines.