Tu ne sais pas quoi manger?

Notre système éprouvé de SmartPoints® te donne la liberté de choisir ce que tu veux manger et ce qui fonctionne pour toi. Tu peux manger de tout ! Il y a même plus de 200 aliments que tu n’as pas besoin de compter (œufs, filet de poulet sans peau, saumon et légumineuses). Voici un aperçu :

• Filet de poulet sans peau

• Filet de dinde sans peau

• Poissons

• Fruits de mer

• Œufs de poule

• Légumineuses

• Tofu

• Lentilles

• Fruits

• Légumes (mais et pois inclus)

• Yogourt écrémé nature

Tu trouveras la liste complète dans la section « Découvre des recettes » de ton app. Fais défiler « Ma journée » pour les découvrir tous.

Les aliments ZeroPoint™ sont la base d’une alimentation saine et il y a peu de risques d’en manger trop (il est beaucoup plus difficile de manger six filets de poulet que six cookies !). Ajouter ces aliments à tes plats et snacks te simplifiera la vie et la rendra encore plus délicieuse.

Nos meilleurs conseils

• Vérifie tes emails​. Tu vas recevoir des emails de WW pendant tes 4 premières semaines dans le programme. Ceux-ci vont t’aider à accomplir tes objectifs alors lis-les, affiche-les mais ne les ignore pas !

• Visite notre app​. Nous t’offrons une foule d’articles comme celui-ci pour t’accompagner dans ton parcours et t’aider à réussir. Des recettes, des plannings de repas, des guides pour le shopping, des conseils et une communauté, accueillante et chaleureuse, t’attendent.

• Découvre nos recettes … dans l’app, sur ww.com, dans la Communauté, dans le livre de cuisine « WW Healthy Kitchen™ ». Tu y trouveras tellement d’inspiration !

• Contacte des Coachs et des membres WW. Ils te donneront des bonnes idées de recettes. N’hésite surtout pas à demander : ils seront ravis de partager avec toi leurs astuces ! Tu peux contacter les Coachs lors de nos Ateliers (anciennement les Réunions) ou des membres dans notre Communauté.