Ton Simpl’Express

Que tu sois nouveau parmi nous ou que tu nous aies rejoint depuis plus longtemps, inspire-toi des recettes du Simpl’Express, pour atteindre ton objectif perte de poids plus vite, plus facilement et pour longtemps !

Le succès de WW Liberté tient dans son approche holistique :

• Mange ce que tu aimes – Simpl’Express est là pour te montrer comment faire !

• Vois les choses autrement – pour te concentrer sur ce qui est réellement important pour atteindre ton objectif.

• Bouge comme il te plaît – trouve ce qui te fait plaisir, ce qui te fait du bien et qui t’apporte une certaine fierté en termes de performances physiques.

Notre app WW est pleine de nouveaux outils pour t’aider à atteindre tes objectifs.

• Alimentation – notre système de SmartPoints® reconnu, plus de 200 aliments ZeroPoint™, le scanneur de codes-barres, les albums de recettes, tout ce qu’il faut savoir sur les sorties, etc.

• État d’esprit – nouvelles mini-techniques de méditation avec WW et Headspace®.

• Activité physique – des objectifs fitness individuels et les nouveaux FitPoints personnalisés.

• Du soutien quand tu en as besoin – lors des ateliers Wellness hebdomadaires et grâce aux nouveaux groupes de la Communauté WW.

• Produits – tous les produits WW sont désormais sans arômes artificiels, sans conservateurs, sans colorants et sans édulcorants.

7 jours de repas simples et délicieux ! Découvre ici à quoi peut ressembler une semaine de programme WW Liberté. Montre-nous ta semaine sous #simplexpress dans la Communauté WW dans l'app.

Profite de la liberté et de la flexibilité pour manger et boire ce que tu aimes, en suivant ces quelques recommandations :

1. Reste dans ton budget SmartPoints.

2. Utilise les aliments ZeroPoint™ comme base de tous tes repas et snacks.

3. Tu peux utiliser le reste de tes points pour les extras ! Tu peux également transférer jusqu’à 4 SmartPoints par jour dans tes SmartPoints hebdos, pour encore plus de flexibilité et moins de tracas en cas d’invitation, de soirée ou de repas au restaurant !

Pour composer un repas équilibré, remplis la moitié de ton assiette de fruits et/ou de légumes. L’autre moitié doit être composée à parts égales de glucides ou de protéines.