Tout ce qu’il faut savoir sur les SmartPoints®

Notre système de SmartPoints scientifiquement prouvés réunit des données nutritionnelles complexes en une seule valeur facile à comprendre: la valeur SmartPoints.

Chaque boisson et aliment possède une valeur SmartPoints. Les calories sont la base de l’équation. Les protéines réduisent la valeur SmartPoints. Le sucre et les graisses saturées augmentent la valeur SmartPoints. De nombreuses études ont confirmé les bienfaits d’une alimentation pauvre en sucre et en graisses saturées, mais riche en protéines. Pas seulement pour la perte de poids mais pour de nombreux autres aspects liés à la santé.

Avec monWW+, tu recevras un budget personnalisé de SmartPoints journaliers, ainsi que quelques SmartPoints hebdos supplémentaires pour les jours où tu as besoin d’un peu plus de marge. (Tu es un être humain, après tout.) Tout cela forme ton budget SmartPoints personnalisé. Il se base sur ton âge, ta taille, ton poids et ton sexe, afin de t’aider à atteindre tes objectifs de perte de poids.

C’est simple! Il faut juste regarder la couleur de ton plan.

Bien sûr! Jusqu’à 4 SmartPoints journaliers inutilisés seront automatiquement transférés dans ta réserve de SmartPoints hebdos. (Nous les appelons tout simplement les «points transférés».)

Ta mission consiste à comptabiliser les SmartPoints que tu utilises. Le moyen le plus simple et le plus rapide pour le faire est d’utiliser l’app WW.

Tes SmartPoints hebdos sont là si tu en as besoin, à la manière d’un parachute ou d’un chien fidèle. Tu peux les utiliser petit à petit, en une seule fois ou pas du tout. C’est toi qui vois. Mais tu ne peux pas les transférer d’une semaine sur l’autre. Les points inutilisés sont perdus!

Oui! Chaque plan se base sur des aliments ZeroPoint® et des aliments qui coûtent des SmartPoints, pour s’adapter à différents modes d’alimentation. Les aliments ZeroPoint® sont des aliments spécifiquement sélectionnés par notre équipe Nutrition car ils forment la base d’une alimentation saine. (En savoir plus sur les aliments ZeroPoint® ici.) Le plan dont le budget SmartPoints est plus élevé s’accompagne de la liste d’aliments ZeroPoint® la moins importante, tandis que le plan dont le budget SmartPoints est le plus faible disposera d’une liste d’aliments ZeroPoint® plus longue. Il s’agit avant tout de rendre le programme flexible et adapté au quotidien.

C’est facile! Cliquez ici pour apprendre comment noter.