Ta semaine gourmande!

Le monde appartient à ceux qui savent l´apprécier. Toi aussi, tu as envie de te régaler? Nous avons développé 28 recettes gourmandes, soit 7 jours de menus rien que pour toi. Tu peux utiliser notre plan tel quel ou alors composer tes journées à ta guise en piquant les recettes des différents jours de la semaine. Tu trouveras aussi des listes de courses à télécharger. Nous te souhaitons plein de plaisir à cuisiner et déguster nos savoureuses recettes!

• ​Tartine au Nutella et aux framboises

• Émincé de porc minute

• Salade de pommes de terre Low Carb

• Tartine de truite au cottage cheese

• Overnight Oats et graines de chia

• Salade de pâtes italienne en bocal

• Poêlée de riz et de légumes minute

• Pralines glacées WW

• ​ Petit pain à l´oeuf et au jambon

• Curry au chou-fleur et pois chiches

• Saumon au miel sur lit de chou pointu

• Brochettes melon- jambon

• ​ Bol mangue-coco

• One pot penne au poulet et champignons

• Courgette farcie au thon

• Rondelles de pomme et chocolat

• ​Toast végétarien

• Wrap végétarien croquant

• Soupe à la tomate et au potimarron

• Cottage cheese à la pomme

• ​ Salade de fruits et yogourt

• Potatoes et dip à la feta

• Taboulé tiède à la ratatouille

• Salade de carottes rouges

• Pain croustillant fruité au camenbert

• Soupe de brocolis 0 points

• Cheeseburger

• Muffins aux myrtilles

Tu ne veux pas perdre de temps et partir directement faire les courses? Pas de soucis! Pour chaque jour de menus, tu trouveras une liste de courses. Ou alors tu peux utiliser directement notre liste de menus pour toute la semaine. C´est parti, tu l´imprimes et tu peux partir au supermarché!

Tes listes de courses:

• Jour 1

• Jour 2

• Jour 3

• Jour 4

• Jour 5

• Jour 6

• Jour 7

• Pour la semaine