Quel est ton « pourquoi »?

Tu sais ce que tu veux faire : booster ta santé et ton bien-être sur le long terme. Mais il est aussi important de savoir pourquoi tu veux le faire. Il se peut que tu veuilles à nouveau pouvoir courir et jouer avec tes enfants ou alors tu aimerais t’inscrire à une course de 5 km ou encore te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.

Peu importe ce qui t’a fait rejoindre WW, pour perdre du poids ou pour améliorer ton bien-être, ton « pourquoi » est ce qui te fera toujours avancer même dans les moments plus difficiles. Plus ton « pourquoi » est clair, plus tu resteras concentré dans la poursuite de tes objectifs.

Trouver ton pourquoi

• Plus ton pourquoi sera spécifique, plus il te boostera vers ton succès. Au lieu de dire « je veux vivre sainement », dis plutôt « je veux vivre sainement pour me sentir bien lorsque je me réveille chaque matin et ainsi profiter de ma famille ».

• Lorsque tu as identifié ton pourquoi, écris-le et place-le à un endroit où tu peux le voir souvent (le garder près de ta brosse à dent est pratique).

​Ton pourquoi peut aussi changer au fil de ton parcours et c’est normal ! Garde-le toujours en adéquation avec ton objectif et vois comment il évolue en fonction de tes progrès.

Trouve l’inspiration ! Recherche le hashtag #monpourquoi dans la Communauté et ajoute ton « pourquoi ».