Pourquoi tu ne prendras pas de poids en augmentant ton budget
Le secret : tu ne peux pas ajouter plus que ce que tu brûles. (C’est de la science !)
Question : Qui pense que les PersonalPoints™ supplémentaires semblent trop beaux pour être vrais ? Et qui pense que cela pourrait peut-être ne pas fonctionner ?
Il n’y a rien de mal à lever la main.
Mais garde ceci à l’esprit : Les points supplémentaires
sont un concept complètement nouveau, mais les données actuelles de la recherche comportementale plaident clairement en leur faveur.
La possibilité de recharger ton budget entraîne un renforcement positif. Cela augmente ta motivation à faire plus de sport, à remplacer les boissons sucrées par de l’eau et à manger des légumes rassasiants et riches en fibres. Les points supplémentaires ne sont donc pas contre-productifs. Au contraire, ils favorisent les décisions propices au bien-être. Plutôt cool, non ?
Mais vais-je prendre du poids ? Non, et cela pour deux raisons :
1. Ton budget a déjà été adapté.
Notre nouvel algorithme a élaboré un plan entièrement personnalisé en fonction de ton métabolisme de base et de tes objectifs de poids. Important : Ton plan a été calculé pour que tu puisses utiliser tes points journaliers et hebdomadaires, tes aliments ZeroPoint® et tes points supplémentaires et malgré tout perdre du poids.
C’est si important que nous allons le répéter à nouveau : tu peux utiliser tes points journaliers et hebdomadaires, tes aliments ZeroPoint et tes points supplémentaires et malgré tout perdre du poids.
2. Tu ne gagneras qu’un peu moins de la moitié de ce que tu brûles réellement grâce à l’activité physique.
Ainsi, tu peux garder l’esprit tranquille et ajouter des points à ton budget grâce à l’activité physique. Nous avons tout calculé avec précision. Le nombre de points que tu gagnes dépend de ton âge, de ta taille, de ton poids, de ton sexe ainsi que du type et de la durée de l’activité.
La base d’habitudes saines
Ce principe encourage ainsi les comportements quotidiens qui ont un effet positif sur ton bien-être général. Cela rend également ces activités plus amusantes, pour ne pas avoir l’impression que c’est une obligation. Bientôt, il te sera naturel de manger plus de légumes, de faire une petite promenade après le travail ou de remplir ta bouteille d’eau à chaque passage dans la cuisine !