Pourquoi faire ce qui fonctionne ?
Tu pourrais déjà avoir plus de ressources que tu ne l’imagines !
Pareil !
Il arrive assez souvent de ne remarquer que les côtés négatifs de la vie, et de se focaliser dessus. Il peut aussi être courant de penser qu’adopter un mode de vie sain et perdre du poids revient à surmonter certaines « faiblesses ». Cette façon de penser peut entraîner un manque d’inspiration, un abattement et un manque de confiance en soi vis-à-vis de notre capacité à atteindre nos objectifs minceur et bien-être. (Et ce n’est pas très utile.)
Ce mois-ci, nous allons inverser la tendance !
En nous concentrant sur ce qui nous vient naturellement, nous aurons davantage de chances d’atteindre ces objectifs. Les études démontrent que les personnes qui tirent profit de leurs points forts au lieu de se focaliser sur leurs points faibles sont plus heureuses à long terme.
Encore mieux: lorsque nous définissons nos objectifs en fonction de nos capacités naturelles ou de ce qui a déjà fonctionné par le passé, nous avons davantage de chances de réussir car nous sommes en confiance et notre parcours nous semble plus réalisable au quotidien.
Retrouve nos techniques hebdomadaires tout au long des cinq prochaines semaines !
