Transformer un plat sain en quelque chose de spécial

Un souper dans ton restaurant préféré, un brunch en famille le week-end ... Certains repas sont tout simplement différents. Nous allons t’aider à introduire cette sensation d'événement spécial dans ton quotidien et dans ton alimentation.

Tente le coup!

Allons un peu plus loin...

Chaque repas ne doit pas nécessairement être une expérience. Mais tu ne dois pas non plus accepter que manger sainement commence à devenir aussi palpitant que se brosser les dents. Si tu parviens à reproduire ce qui rend les « repas spéciaux » si amusants, festifs et attrayants, tu pourras alors conserver l'enthousiasme et la motivation qui pourraient faiblir au fil du temps.

Sers donc tes lasagnes pour peu de Points® avec des serviettes et de beaux verres. Ou prévois un souper romantique aux chandelles pour parfaire le plat prévu pour ce soir - et concocte un menu original complet. Des études ont montré que l'on apprécie davantage la nourriture lorsque l'on se trouve dans une belle atmosphère et que les plats sont décrits avec des termes sensuels et nostalgiques.

En fin de compte, tes routines et tes plats préférés t'aident à garder le cap. Si tu les rends spéciaux, par exemple dans la façon dont tu les sers, dans la manière dont tu les manges, à l’endroit où tu les manges, ou comment tu les appelles, les choses restent intéressantes et il te sera plus facile d'atteindre ton poids idéal avec enthousiasme et motivation.