3 astuces pour rendre le programme WW encore plus pratique
Pour nous, seul ton succès compte.
Chez WW, nous voulons que tu bénéficies d’une flexibilité maximale tout au long de ton parcours dans le programme. Maintenant que tu connais les bases, tu as peut-être déjà trouvé ton rythme. Nous allons donc faire en sorte que tu puisses utiliser le programme de la manière la plus efficace possible.
1. Expérimente encore ton budget PersonalPoints™.
Réfléchis au repas le plus important à tes yeux (personnellement, c’est le souper), et garde en priorité tes points pour ce repas. Élabore ensuite tes autres repas en utilisant principalement tes aliments ZeroPoint®.
Le programme doit être flexible et TE convenir. Si tu n’utilises pas les aliments ZeroPoint ou que tu voudrais les changer, tu peux à tout moment refaire l’analyse de tes aliments préférés sur l’app WW. Pour cela, clique simplement sur ton profil. Va dans Paramètres – Programme – Paramètres des aliments ZeroPoint.
2. Utilise les nouvelles façons de gagner des points.
Plutôt que de manger tous les midis la même salade, essaie de voir comment préparer une omelette avec beaucoup de légumes ou comment composer un délicieux sandwich avec des ingrédients inhabituels. Et si tu n’atteins pas encore ton objectif de consommation d’eau, commence par boire un verre d’eau de plus par jour.
3. Utilise tes mains pour évaluer tes portions.
Si tu n’as pas de balance ou de verre mesureur sous la main (on ne s’attend pas à ce que tu emportes ta balance partout avec toi), tes mains sont une bonne alternative. Ce n’est pas grave si c’est un peu approximatif. Promis !
