Nos plannings de repas et conseils pour faire ses courses

Planifier tes repas peut jouer un grand rôle dans l’organisation de ta journée. Voici comment :

• Tes choix seront automatiquement plus sains puisqu’ils t’éviteront de prendre des décisions de dernières minutes lorsque la faim est déjà là.

• Tu auras une chose en moins à penser. Savoir ce que tu vas manger et planifier tes repas t’aide à garder ton esprit reposé entre les repas et les snacks puisque le choix a déjà été fait.

• Les plannings structurent tes journées. Tu pourras plus facilement planifier tes journées lorsque tu sais quand tu vas manger. Le fait d’avoir un plan peut aussi avoir un effet domino positif en t’aidant à suivre d’autres habitudes saines.

Économise du temps lorsque tu fais les courses :

• Décide à l’avance ce que tu vas manger dans la semaine. Planifie tes repas de la semaine pour savoir exactement quoi acheter.

• Utilise notre scanneur de code-barres pour connaître en un rien de temps la valeur en SmartPoints de n’importe quel aliment conditionné (et c’est aussi amusant !).

• Méfie-toi des actions. Si ce n’est pas sur ta liste, tu n’en as pas besoin!

Tu trouveras un guide des courses complet ainsi qu’un planning de repas dans la checklist pour bien démarrer dans ton app.