Mon budget a changé. Et maintenant ?
Que tes Points® journaliers aient diminué ou que ta liste d'aliments ZeroPoint® se soit allongée, nous t'aiderons à tirer profit de ces changements.
Les changements sont passionnants, mais nous savons aussi qu'ils peuvent bouleverser la vie. Tu trouveras ici quelques conseils pour voir ces changements comme une opportunité de revoir tes choix et tes habitudes alimentaires.
Si tes Points® journaliers ont diminué ...
Wow, regarde tes nouveaux aliments ZeroPoint®. Ces aliments, tu n'as plus besoin de les peser, de les compter ou de les enregistrer. Tu peux tout simplement les savourer. Offre-toi un nouvel aliment ZeroPoint® à chaque repas et observe si tu remarques une différence.
Utilise tes Points® hebdos et tes points économisés. Oui, ils sont toujours là ! Et ils sont déjà pris en compte dans ton budget. Utilise-les donc comme tu le souhaites, cela n'aura pas d'influence négative sur ta perte de poids.
Utilise tout ce que tu peux dans ton budget. Concentre-toi sur les repas qui sont particulièrement importants pour toi et planifie tout le reste.
Tu as plus de Points® journaliers ...
Trouve tes favoris. Nous espérons que tu aimes tes aliments ZeroPoint®, mais tu n'es pas obligé de les manger tous. Regarde simplement ce qui est bon pour toi.
Reste dans les portions habituelles. Si jusqu'à présent, tu as toujours fait ton omelette avec deux œufs, tu devrais t'y tenir. Ne double pas la quantité sous prétexte qu'elle a 0 Points®.
Essaie quelque chose de nouveau. Tu n'as jamais cuisiné de tofu ni préparé de lentilles ? Essaie donc de le faire. Tu découvriras peut-être de nouveaux favoris ZeroPoint® !
Sois détendu lorsqu'il s'agit d'enregistrer ce que tu manges. Les aliments ZeroPoint® sont déjà pris en compte dans ton budget, tu n'as donc pas besoin de les enregistrer. Concentre-toi plutôt sur les aliments ayant une valeur Points®.
Tu as de nouveaux aliments ZeroPoint® ...
Trouve tes favoris. Nous espérons que tu apprécieras tous les aliments ZeroPoint®, mais tu n'es pas obligé de les manger tous - et surtout pas tous les jours ! Regarde simplement ce qui fonctionne pour toi.
Reste dans tes portions habituelles. Si jusqu'à présent, tu as toujours fait ton omelette avec deux œufs, tu devrais t'y tenir. Ne double pas la quantité sous prétexte qu'elle est à 0 Points®.
Essaie quelque chose de nouveau. Tu n'as jamais cuisiné de tofu ni préparé de lentilles ? Essaie donc de le faire. Tu découvriras peut-être de nouveaux favoris ZeroPoints® !
Sois détendu lorsqu'il s'agit d'enregistrer ce que tu manges. Les aliments ZeroPoint® sont déjà pris en compte dans ton budget, tu n'as donc pas besoin de les enregistrer. Il est préférable de te concentrer sur les aliments ayant une valeur Points®.