Découvre le programme WW Liberté

Avec WW Liberté, tu peux continuer à manger ce que tu aimes et à te faire plaisir. Le concept d’alimentation WW repose sur le système des SmartPoints. La valeur en SmartPoints des aliments et ton budget personnel en SmartPoints t’aideront à faire les bons choix et à suivre une alimentation saine au quotidien. Par ailleurs, les nouveaux aliments zero Points simplifient encore davantage tes décisions alimentaires.

Chez WW, les SmartPoints sont en quelque sorte notre monnaie d’échange. Ils te permettent de manger sainement et de perdre du poids plus facilement. Chaque aliment a une valeur en SmartPoints. Ces derniers sont calculés à l’aide d’une formule qui prend en considération les calories ainsi que la teneur en protéines, en sucre et en acides gras saturés.

• Plus un aliment contient de sucre et d’acides gras saturés, plus sa valeur en SmartPoints est élevée.

• Plus un aliment contient de protéines, plus sa valeur en SmartPoints est faible.

Lors de ton inscription, tu reçois un budget SmartPoints individuel que tu peux dépenser pour boire et pour manger. Si tu t’y tiens, tu perdras du poids: jusqu’à 1 kg par semaine.

• Chaque jour, tu reçois un Capital journalier. Répartis-le sur la journée,
  selon tes besoins. Tu peux également économiser jusqu’à 4 SmartPoints par jour pour les reporter dans ta Réserve hebdo. Pour plus de flexibilité.

• Tu reçois en plus chaque semaine une Réserve hebdo. Tu as besoin de quelques points supplémentaires au cours d’une journée ?

• Pour un brunch en famille ou un restaurant entre amis ? C’est à ça que sert la Réserve hebdo.

• Le budget SmartPoints peut-il évoluer ? Oui, si tu perds du poids ou si tu vieillis. Car il est calculé en fonction de l’âge, du poids, de la taille
  et du sexe.

• WW t’encourage à bouger pour ton plaisir, et pas seulement parce que tu te sens «obligé» de le faire. Faire ce qui te plaît est la recette idéale pour transformer ton activité physique en une composante à part entière de ton quotidien. En bougeant, tu peux gagner des ActivPoints. Si ton budget de SmartPoints est un peu serré, tu peux échanger ces unités pour boire et pour manger.

Dépense ton capital journalier comme tu le souhaites pour manger et boire pendant la journée. Avec WW, tu peux économiser jusqu’à 4 SmartPoints par jour. Ceux-ci sont automatiquement ajoutés à ta réserve hebdomadaire. Utilise tes reports de points pour profiter d’une plus grande flexibilité si tu vas au restaurant ou si tu es invité à manger.

Les aliments ZeroPoint: pour encore plus de liberté et de flexibilité

Certains aliments constituent la base d’une alimentation saine et nous pensons que tu dois être en mesure de déguster ces aliments en toute liberté, sans avoir à t’inquiéter de ton budget SmartPoints disponible. Les aliments ZeroPoint n’ont pas besoin d’être surveillés, pesés ou mesurés. Tu passes ainsi moins de temps à planifier tes menus, à surveiller et à compter tes aliments, et davantage de temps à les savourer et à profiter de la vie.

Tu trouveras ici plus de 200 aliments ZeroPoint

1. … grâce aux aliments ZeroPoint
Mange jusqu’à satiété, sans peser ni mesurer.
2. … en notant moins de choses dans le journal
Ne compte que les aliments qui coûtent des points.
3. … en mangeant sainement jusqu’à satiété
Rassasie-toi sans trop manger, grâce aux aliments ZeroPoint.
4. … en mangeant de manière plus détend ue
Dirige-toi vers les aliments ZeroPoint lorsque tu es à court de SmartPoints.
5. … en économisant des SmartPoints
Économise jusqu’à 4 SmartPoints par jour pour les occasions spéciales.