Prendre des décisions alimentaires - c'est facile!

Est-ce que tu t’es déjà senti·e « hangry »? Ce terme anglais est composé des mots « hungry » et « angry », que l'on peut traduire respectivement par « affamé » et « énervé ». Une combinaison que nous sommes probablement nombreux et nombreuses à avoir déjà vécue, par exemple lorsqu'il ne nous reste presque plus de Points® ou que nous avons une faim de loup. Nous allons te montrer comment surmonter ces situations grâce aux bons aliments.

Tente le coup!

Allons un peu plus loin ...

Nos idées te semblent évidentes? Bien! Car cela signifie que tu as déjà en tête la manière dont tu peux gérer des situations qui sont parfois encore difficiles pour les autres. Mais, comme souvent, le savoir ne représente que la moitié du parcours. L'autre est de le mettre réellement en œuvre. Et c'est précisément pour cela que tu poses maintenant les bases!

En choisissant à l'avance tes aliments préférés et en établissant un plan d'action, tu n'auras pas besoin de beaucoup réfléchir au moment venu, par exemple lorsque tu auras l'estomac qui gargouille, peu de points, mauvaise conscience ou d'autres choses qui feront que tu auras du mal à prendre la bonne décision. Et si tu peux effectivement te servir de tes aliments préférés, il te sera encore plus facile de choisir ce qui est le plus judicieux pour atteindre ton objectif.